Tai Chi im Freiraum
Tai Chi ist eine jahrhundertealte Bewegungskunst, die Körper, Geist und Atmung auf harmonische Weise verbindet. Die ruhigen, fließenden Bewegungen fördern Balance, Beweglichkeit und Körperbewusstsein und laden dazu ein, im eigenen Tempo zu mehr Gelassenheit und innerer Stabilität zu finden. Unsere Kurse bieten einen achtsamen Einstieg und begleiten Sie Schritt für Schritt auf diesem Weg.
Tai Chi Einführungs-Kurs
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr | 8.10. - 17.12.26
gesamter Kurs | 10 EH | 145 €
Tai Chi Chuan ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und Achtsamkeit verbindet. Im Mittelpunkt stehen nicht Kraft oder Leistung, sondern Bewegungsqualität, Balance und ein entspanntes Körpergefühl.
In diesem Einführungs-Kurs vermittelt Daniel Renner die Grundlagen des Tai Chi Chuan in einer ruhigen und angenehmen Lernatmosphäre. Schritt für Schritt lernen Sie einfache Bewegungsabläufe kennen und entwickeln ein besseres Körperbewusstsein, mehr Koordination und eine entspannte, aufrechte Haltung.
Die regelmäßige Praxis kann dabei helfen, Stress abzubauen, die Beweglichkeit zu fördern und mehr innere Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für alle, die Tai Chi neu kennenlernen oder ihre Grundlagen vertiefen möchten.