Soft Flow Yoga 2

Beschreibung

ankommen • durchatmen • loslassen Soft Flow Yoga ist eine Einladung, den Tag bewusst hinter dir zu lassen. Sanfte, fließende Sequenzen mobilisieren und kräftigen den Körper, während Meditation und ruhige Yin-Elemente dabei unterstützen, den Tag loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Mit klarer Anleitung und ausreichend Raum für individuelle Bedürfnisse entsteht eine ausgewogene Abendpraxis, die sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yoga-Praktizierende willkommen heißt. Ziel ist nicht Perfektion, sondern ein achtsames Erleben von Bewegung, Atem und Präsenz. Über mich Yoga begleitet mich seit vielen Jahren als wertvolle Quelle für mehr Achtsamkeit, Ausgeglichenheit und Selbstfürsorge. Mit Freude begleite ich Menschen durch eine sanfte und kräftigende Praxis, in der bewusste Bewegung, achtsames Atmen und eine angenehme, wertschätzende Atmosphäre im Mittelpunkt stehen. Schenke dir selbst 90 Minuten zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen.