Feldenkrais mit Max

Beschreibung

Kleine Veränderungen in der Bewegung können Großes bewirken. Die Feldenkrais-Methode lädt dazu ein, gewohnte Bewegungsmuster bewusst wahrzunehmen und neue, mühelosere Möglichkeiten zu entdecken. In den Gruppenlektionen „Bewusstheit durch Bewegung“ werden sanfte Bewegungsabläufe achtsam erforscht. Ohne Leistungsdruck entsteht Raum, den eigenen Körper besser kennenzulernen, Beweglichkeit zu verbessern und unnötige Anspannung loszulassen. Viele Teilnehmer:innen erleben mehr Leichtigkeit, Koordination und Wohlbefinden – nicht nur während der Stunde, sondern auch im Alltag. Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters – unabhängig von Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness. Ob zur Prävention, zur Unterstützung der Regeneration oder einfach aus Freude an bewusster Bewegung: Sie sind herzlich willkommen. Über Max Max ist zertifizierter Feldenkrais-Pädagoge und verbindet seine Begeisterung für Bewegung mit fundiertem Wissen aus Sport- und Bewegungswissenschaft sowie langjähriger Erfahrung in Prävention und Rehabilitation. Mit Humor, Aufmerksamkeit und einem feinen Gespür für individuelle Bewegungsmuster begleitet er Menschen dabei, neue Möglichkeiten der Bewegung zu entdecken und mehr Leichtigkeit im Alltag zu entwickeln. Weitere Informationen über Max finden Sie auf seiner Website: www.derherrmax.at