Alice Andexlinger

Dipl. Shiatsu-Praktikerin, TaiJi Zen-Lehrerin

Lebens- und Sozialberaterin (i.A. unter Supervision)

Im Körper ist unser ganzes Leben gespeichert! All unsere Fähigkeiten, Möglichkeiten, Gedanken und Gefühle und Erlebnisse sind präsent, ebenso wie unsere Blockaden und Traumata (körperlich wie emotional).

Die alten Chinesinnen und Chinesen haben diese Zusammenhänge beobachtet und dieses Wissen in der TCM (Traditionelle chinesische Medizin) über Jahrtausende zusammengetragen. Seit über 20 Jahren prägt die Philosophie der TCM meine Sichtweise auf die Welt und den Menschen – privat, wie im beruflichen Kontext.

Der Mensch wird hier als Einheit von Körper, Geist und Seele gesehen und immer als Teil von etwas Größerem. Das, was uns prägt und bewegt, zeigt sich in unserer aktuellen Lebenssituation, in unserem Körper, in den Gedanken, Gefühlen und in unserem Tun.

Im Körper beschreibt die TCM ein Netzwerk von Energiebahnen (Meridiane), in denen unsere Lebensenergie (Qi) ihren Ausdruck findet. Vereinfacht gesagt, wenn der Qi-Fluss geschwächt oder blockiert ist, kann das zu Unwohlsein und Krankheit führen. In der TCM werden neben Kräutern, Akupunktur auch Massagetechniken und Heilgymnastik (Qi Gong und TaiJi) zur Stärkung dieser Lebensenergie angewandt. Atem, Ernährung und Meditation sind weitere Säulen.

Shiatsu ist eine japanische Druckmassage basierend auf der TCM. Mit achtsamen Druck entlang der Meridiane ist es mir möglich, den Qi-Fluss individuell wahrzunehmen, zu fördern und Blockaden zu lösen. In dieser Entspannung werden neue Kräfte für den Alltag frei.  Der Qi-Fluss beginnt sich zu regulieren und die Selbstheilung in Körper, Geist und Seele wird angeregt.

Mit TaiJi Zen und Qi Gong wird der Qi-Fluss durch sanfte Bewegung angeregt und gestärkt. Gemeinsam entdecken wir Qualitäten, wie Standfestigkeit, Flexibilität, Klarheit, Aufrichtung - im Körper wie im Alltag.

Dies mit Systemischer Beratung / Mentalcoaching (i.A. unter Supervision) ergänzt, entsteht eine wunderbare Verbindung der Körpererfahrung und den eigenen Ressourcen und Fähigkeiten. Mentale Blockaden können gelöst und klare Ziele definiert werden, um dann Schritt für Schritt den persönlichen Lebensweg zu gestalten.

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Alice Andexlinger
tel.  0699 12579597

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