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Waldbaden - mit allen Sinnen

„Wir haben Wurzeln und die sind definitiv nicht in Beton gewachsen“ (A. Danzer)

 

Durch Waldbaden, bewusstes Atmen, einer Auszeit in der Natur und auch einer Waldmeditation können wir frische Energie und Kraft tanken, Belastendes loslassen, Abstand zu unseren Problemen schaffen, neue Orientierung finden und wieder in unsere Mitte kommen.

Die positiven Auswirkungen des Waldbadens sind wissenschaftlich vielfach belegt.

  • Steigerung der Immunabwehr (Erhöhung der Anzahl und Aktivität der natürlichen Killerzellen)

  • Reduktion von Stress

  • Positive Auswirkung durch Bewegung (Senkung des Blutzuckerspiegels, Verminderung des Risikos von Herzerkrankungen)

  • Positive Atmosphäre für unsere Atmungsorgane

  • Linderung von Schmerzen

  • Senkung des Blutdruckes, Beruhigung des Pulsschlages

  • Unterstützende Linderung von Symptomen und Belastungen bei psychischen Problemen

  • Energie und Tatkraft

Aber beim Waldbaden tritt noch ein weiterer Effekt ein, der Biophilia Effekt. Biophilia bedeutet wortwörtlich übersetzt die Liebe zum Leben, sie drückt die Sehnsucht des Menschen zur Natur aus, den Wunsch nach erlebter Zugehörigkeit zu ihr.

Komm mit und erlebe den Wald mit allen Sinnen. In einer geführten Meditation und im achtsamen Gehen, wirst du dir und dem Wald näherkommen!

Ich freue mich auf dich!

 

| Treffpunkt   

   Mi 26.4.2023 

   18:00 - 20:00 Uhr

   

   Do, 25.5.2023

   18:00 – 20:00 Uhr

             

   Parkplatz Friedhof Mühlau

   6020 Innsbruck

 

| Ausgleich     

   je 20.- Euro

|Info & Anmeldung 

   Michaela Bassetti

   0650/7011382

   info@energiearbeit-tirol.at

Bei Regenwetter wird das Waldbaden verschoben, Termin wird dann abgesprochen!

oder hier

ANMELDUNG

KONTAKT
Thomas Bucher
tel. 0660 46 12 643
thomas@freiraum.tirol
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