„Wir haben Wurzeln und die sind definitiv nicht in Beton gewachsen“ (A. Danzer)
Durch Waldbaden, bewusstes Atmen, einer Auszeit in der Natur und auch einer Waldmeditation können wir frische Energie und Kraft tanken, Belastendes loslassen, Abstand zu unseren Problemen schaffen, neue Orientierung finden und wieder in unsere Mitte kommen.
Die positiven Auswirkungen des Waldbadens sind wissenschaftlich vielfach belegt.
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Steigerung der Immunabwehr (Erhöhung der Anzahl und Aktivität der natürlichen Killerzellen)
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Reduktion von Stress
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Positive Auswirkung durch Bewegung (Senkung des Blutzuckerspiegels, Verminderung des Risikos von Herzerkrankungen)
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Positive Atmosphäre für unsere Atmungsorgane
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Linderung von Schmerzen
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Senkung des Blutdruckes, Beruhigung des Pulsschlages
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Unterstützende Linderung von Symptomen und Belastungen bei psychischen Problemen
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Energie und Tatkraft
Aber beim Waldbaden tritt noch ein weiterer Effekt ein, der Biophilia Effekt. Biophilia bedeutet wortwörtlich übersetzt die Liebe zum Leben, sie drückt die Sehnsucht des Menschen zur Natur aus, den Wunsch nach erlebter Zugehörigkeit zu ihr.
Komm mit und erlebe den Wald mit allen Sinnen. In einer geführten Meditation und im achtsamen Gehen, wirst du dir und dem Wald näherkommen!
Ich freue mich auf dich!
| Treffpunkt
Mi 26.4.2023
18:00 - 20:00 Uhr
Do, 25.5.2023
18:00 – 20:00 Uhr
Parkplatz Friedhof Mühlau
6020 Innsbruck
| Ausgleich
je 20.- Euro
|Info & Anmeldung
Michaela Bassetti
0650/7011382
Bei Regenwetter wird das Waldbaden verschoben, Termin wird dann abgesprochen!
oder hier