Rückbildungs Kurs

Beschreibung

In diesem Kurs verbinde ich das Beste aus Beckenbodentraining, Yoga und der Cantienica© Methode. Daraus ensteht ein Training, das Ihren Körper effizient stärkt, die Haltung verbessert, die Muskulatur um Busen-Bauch-Po formt und obendrein viel Spass macht. Einmal im Kurs wird uns Jade Mandrique Tello mit ihrem Bauchtanzworkshop beglücken.​ Sie können gerne mit Baby kommen, oder Sie gönnen sich 1,5 Stunde für sich, in denen Sie auftanken und sich im wahrsten Sinne des Wortes stärken können. Es wird allgemein JEDER Frau empfohlen Rückbildung zu machen, ganz gleich ob sie vaginal oder durch den Bauch geboren hat. Ganz gleich ob Ihr*e Gyn dies bei der Abschlussuntersuchung 8 Wochen nach der Geburt empfohlen hat oder nicht! ​Diese Kurse sind fortlaufend und finden jeweils an 6 Freitagen statt. Kosten beziehen sich auf die gesamte Kursdauer.

Kontaktangaben

• Freiraum Körper und Energiearbeit, Defreggerstraße, Innsbruck, Österreich

  + 43660 4612643

  thomas@freiraum.tirol