Körperorientierte Begleitung

Beschreibung

Körperorientierte Begleitung 75 Minuten · 120 € **Wenn Belastungen nicht nur im Kopf bleiben, sondern auch im Körper spürbar werden.** Hohe Anforderungen im Beruf, private Belastungen oder intensive Lebensphasen können dazu führen, dass es zunehmend schwerfällt, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der Körper bleibt angespannt, Gedanken kreisen und der Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen gerät mitunter in den Hintergrund. Die Körperorientierte Begleitung bietet Ihnen Zeit und Raum, wieder bewusster bei sich selbst und im eigenen Körper anzukommen. Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein persönliches Gespräch und für das, was Sie aktuell beschäftigt. Darauf aufbauend gestalte ich die weitere Einheit individuell. Je nach Situation verbinde ich achtsame Berührung, Cranio-Sacrale Körperarbeit, sanfte Bewegungsimpulse und Elemente bewusster Körperwahrnehmung miteinander. Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder erreichen zu müssen. Vielmehr entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Sie zur Ruhe kommen, Ihren Körper differenzierter wahrnehmen und neue Erfahrungen im Umgang mit Anspannung und Belastung machen können. **Für wen eignet sich die Körperorientierte Begleitung?** Dieses Angebot kann passend sein, wenn Sie * beruflich oder privat unter hoher Belastung stehen, * schwer abschalten und zur Ruhe kommen können, * körperliche Anspannung deutlich wahrnehmen, * sich in einer fordernden Lebensphase befinden, * den Kontakt zu Ihrem Körper wieder bewusster erleben möchten, * sich eine individuelle Begleitung wünschen, die Gespräch und Körperarbeit miteinander verbindet. Jede Einheit orientiert sich an Ihrer aktuellen Situation. Sie müssen vorab nicht wissen, welche Methode für Sie die richtige ist. Wir klären gemeinsam, was im jeweiligen Moment stimmig und sinnvoll erscheint. **75 Minuten · 120 €**