Regenerative Körperarbeit

Beschreibung

Regenerative Körperarbeit **50 Minuten · 90 €** **Aus dem Kopf. In den Körper. Mit neuer Energie zurück in den Alltag.** Wenn der Alltag dicht ist und der Körper kaum Gelegenheit bekommt, zur Ruhe zu kommen, kann bewusste Zeit für Bewegung, Wahrnehmung und Entspannung einen wertvollen Gegenpol schaffen. Die Regenerative Körperarbeit verbindet sanfte Bewegungsimpulse, achtsame Berührung und bewusste Körperwahrnehmung zu einer individuell abgestimmten Einheit. Sie bleiben dabei bekleidet und können sich ganz auf die Bewegungen, Berührungen und Empfindungen Ihres Körpers einlassen. Je nach Ihren Bedürfnissen begleite ich Sie mit ruhigen Bewegungsimpulsen, passiv geführten Bewegungen und manueller Körperarbeit. Dabei geht es nicht um Training, Leistung oder darum, bestimmte Übungen richtig auszuführen. Vielmehr entsteht Raum, gewohnte Spannungs- und Bewegungsmuster bewusster wahrzunehmen und neue Möglichkeiten von Leichtigkeit, Ruhe und Beweglichkeit zu entdecken. **Für wen eignet sich Regenerative Körperarbeit?** Dieses Angebot kann passend sein, wenn Sie * im Berufs- oder Lebensalltag viel leisten, * sich körperlich angespannt oder unbeweglich fühlen, * wieder mehr Leichtigkeit in Bewegung erleben möchten, * einen bewussteren Kontakt zu Ihrem Körper suchen, * sich eine aktive und zugleich entspannende Form der Körperarbeit wünschen, * in kurzer Zeit bewusst aus dem Alltag aussteigen möchten. Das 50-minütige Format eignet sich auch als regenerative Auszeit in einer verlängerten Mittagspause oder zwischen anspruchsvollen Terminen. **50 Minuten · 90 €**