Morgen Yoga mit Carolina

Mi 8:30 - 9:45

  • Beginnt am: 14. Sep.
  • 60 Euro
  • Defreggerstraße 20

Freie Plätze


Beschreibung

Diese 4 x 75 Minuten Morgenyoga baue ich aufeinander auf. Wir beginnen mit verschiedenen Atemübungen und praktizieren den Hatha-Yoga Sonnengruß. Falls du diesen noch nicht kannst lernst du diesen nun. Auch andere Asanas werden gelernt, geübt und integriert. Die vier Einheiten bauen wie folgend aufeinander auf: 1. Einheit: Körpermitte (Bauch) stärken und innere Kraft spüren. 2. Einheit: Hüftöffnung und Beine/Po stärken, deinen Weg gehen. 3. Einheit: Herz/Brustkorb/Schultern stärken und öffnen, für mehr Lebensfreude. 4. Einheit: Flow im ganzen Körper spüren und in deinem Alltag. Ich werden auch einen ganz einfachen Vinyasa-Flow integrieren. (Asanas welche in einem fliesendem Übergang miteinander verbunden sind). Damit du voller Energie und Konzentration mit Leichtigkeit und Freude deinen Tag meistern kannst. Ich freu mich auf dich, Carolina


Bevorstehende Sitzungen


Kontaktangaben

  • Freiraum Körper und Energiearbeit, Defreggerstraße, Innsbruck, Österreich

    + 43660 4612643

    thomas@freiraum.tirol