Atmen & Sein

Ein atembasierter Meditationskurs

  • 1 Stunde
  • 14 Euro
  • Defreggerstraße 20

Beschreibung

Die Atmung ist unsere wichtigste Energie- und Reinigungsquelle und die direkte Verbindung zu unserem Geist. In diesem Kurs geht es darum, mit Hilfe des Atems den eigenen Geist zu führen, um anschließend in die Meditation über zu gehen. Die eigene Konzentration wird geschult und trainiert, der Geist wird klarer und fokussierter. Wir lernen Schritt für Schritt die eigene Atmung zu leiten und dadurch gezielter und tiefer in Meditation verweilen zu können. Die Einheiten wirken entspannend und zentrierend auf Körper und Geist. Es bedarf keiner Vorkenntnisse. Für Rückfragen stehe ich jederzeit gerne zur Verfügung. Einzelpreis € 14,- 10+1 Block € 140,- Beginn: 12. Oktober 2022 Mittwochs 18.00 bis 19.00 Uhr (außer 26.10, 28.12., 04.01.)


Bevorstehende Sitzungen


Kontaktangaben

  • Freiraum Körper und Energiearbeit, Defreggerstraße, Innsbruck, Österreich

    + 43660 4612643

    thomas@freiraum.tirol