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Tanz dich Frei im Freiraum

mit Carolina Maelzer

Ich möchte in diesem Kurs mit einer Gruppe in 10 Einheiten von 75 Minuten aufeinander aufbauend arbeiten. Wir werden in den ersten 5 Einheiten durch spezielle Körperübungen auf verschiedene Körperbereiche eingehen, um diese bewusster wahrzunehmen. Aus diesem Fokus entsteht dann der Ausdruck in der Bewegung. Im Tanz können so Erfahrungen, die unser Körper gespeichert hat, befreit und auf wunderschöne Weise transformiert werden. Ab der zweiten Hälfte unserer Begegnungen werde wir auch immer wieder die Stimme mit einfließen lassen. Dies ist eine wunderschöne Möglichkeit noch klarer und tiefer die Verbindung von Körper und Seele zu verstehen. Falls du noch nie mit deiner Stimme gearbeitet hast, keine Angst, du musst nicht vorsingen oder dich irgendwie exponieren, alles passiert von selber und gemeinsam. Sodass du dich auch in der Gruppe geschützt fühlst. Gleichzeitig wird dein Gehört und Gesehen werden dadurch gestärkt! All diese Erfahrungen werden sich auch in deinem Leben und Alltag integrieren. Du wirst staunen wie du in Situationen auf einmal anders/kreativer reagierst, mehr aus deiner Mitte und deinem Herzen. 1.Einheit: Werden wir speziell auf all unsere Gelenke eingehen um diese noch besser spüren zu lernen, zu bewegen und zu kombinieren. 2. Einheit: An diesem Abend gehen wir durch Übungen auf unsere Wirbelsäule ein, befreien „unbewusste“ Bereiche und gehen dann in die Bewegung. 3. Einheit: Schultern, Arme und Kopf werden durch bewegt und kleinste Muskeln bewusst gemacht. 4. Einheit: Wir arbeiten mit Fokus auf unser Becken und den Hüftgelenken. 5.Einheit: Beine und Füsse werden an diesem Abend ganz bewusst bewegt, aktiviert und erspürt. 6.Einheit: Wir gehen durch unsere Chakren mit Unterstützung der Stimme und dann in den tänzerischen Ausdruck. 7.8.9. u.10. Einheit: Im neuen Jahr werden wir das erlernte noch mehr integrieren, kombinieren und unseren tänzerischen Ausdruck verfeinern. Jeder Teilnehmer kann sich dabei auch verstärkt einbringen, auf Ideen und Wünsche wird eingegangen und wir schauen wo der Flow uns hinführt! Ich freu mich schon sehr auf dieses Experiment mit Dir / Euch.

 

Herzlichst Carolina

 

Termine

17.11./24.11./01.12/08.12./15.12./12.01.23/09.01.23./26.01.23/02.02.23 Donnerstag von 19 bis 20.15H 

 

| Ausgleich

    15 EURO pro Einheit

ANMELDUNG

KONTAKT
Thomas Bucher
tel. 0660 46 12 643
thomas@freiraum.tirol