EmbodiMental Coaching
“Es geht nicht darum, was dir im Leben passiert, sondern wie du darauf reagierst.”
— Epiktet
Du möchtest eine Veränderung, doch da gibt es Hürden zu überwinden – äußerliche oder auch innere. Vielleicht braucht es Mut oder eine neue Sichtweise auf die Dinge? Vielleicht weißt du nur, DAS willst du nicht mehr! Doch was dann?
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Die Gedanken drehen sich im Kreis.
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Immer wieder stößt du an die gleichen Grenzen.
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Die Gefühle fahren Achterbahn.
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Dein Körper reagiert mit Verspannungen, Schmerzen, Müdigkeit oder einfach sich in der eigenen Haut nicht mehr wohlfühlen.
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Du hast das Gefühl, du stehst neben dir.
Die Antwort, welcher Weg für dich der Richtige ist, kommt aus deinem Inneren:
Wenn es sich stimmig anfühlt!
EmbodiMental Coaching ist eine hypnosystemische Beratung, in der das Körperwissen bewusst abgefragt und mit einbezogen wird. Was stärkt dich? Wo liegen deine Ressourcen? Wo liegt deine Freude? Wenn klar ist, in welche Richtung dein Weg weitergehen soll, suchen wir nach neuen Strategien und Sichtweisen, die neue Wege auftun - und was es brauchst, damit du Schritt für Schritt diesen Weg gehen kannst.
Individuell abgestimmte Körperübungen und Wahrnehmungsübungen können diesen Prozess unterstützen, sodass du das, was sich gut anfühlt, besser abspeichern und für dich nutzen kann. Durch meine langjährige Erfahrung in Shiatsu und TaiJi Zen, ist mein Blick auf den Menschen und Gesundheit geprägt von der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Diese kennt, wie auch der systemische Ansatz, keine Trennung von Körper, Gefühlen, Gedanken und Umfeld.
Vielmehr gestaltet der Mensch sein Leben aus der inneren Information von Spüren (Körper, Sinneseindrücke), Fühlen (Gefühle) und den Bildern und Worten, die unsere Gedanken sind. Diese beeinflussen sich gegenseitig und gehen in Resonanz mit der Umgebung (Beziehungen, Arbeitsumfeld, Lebenssituation ….)
Wir gehen gemeinsam auf die Suche, was sich für dich stimmig anfühlt:
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Wo findest du deine Kraft und Entspannung?
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Welches Körpergefühl sagt dir, dass du auf dem richtigen Weg bist?
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Wohin soll der Weg gehen?
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Welches könnten deine nächsten kleinen oder größeren Schritte sein?
Dauer
Das erste Coaching ist ein Klären: Was ist dein Anliegen? Wie kann ich dich von meiner Seite begleiten? Passt das Setting zu deinem Anliegen? - Fühlt es sich gut an, sich mehr auf diesen Weg einzulassen?
Die weiteren Termine werden je nach Bedarf wöchentlich oder in größeren Abständen vereinbart.
Kosten
60 min á 90,- Euro
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Wenn du mehr über mich und meine Arbeit wissen willst, schau doch auf meine Website.
Bei Fragen oder Terminvereinbarung kontaktiere mich gerne per Telefon oder E-Mail.
Die Daten findest du unten im Kontakt.
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